17.01.2011

von Deborah

Karate

Karate (japanisch, bedeutet "der Weg der leeren Hand") ist eine Kampfkunst, derer Ursprünge bis etwas 500 Jahre n. Chr. zurückreichen. Diese Kampfkunst wurde von chinesischen Mönchen erfunden. Sie dürften keine Waffen tragen und für die Selbstverteidigung ein System aus dynamischen Bewegungen entwickelt haben. Mit der Zeit sind diese Übungen zu einer Kampfkunst geworden, die seit Anfang des 20. Jahrhunderts auch als Kampfsport gilt. Karate ist nicht nur ein Übungs- System. Das Ziel dieser Kampfkunst ist- den Weg zur Selbstfindung und Selbsterfahrung zu zeigen. Dabei ist eine enge Zusammenarbeit des Körpers und Geistes gefragt, die der fernöstlichen Philosophie entspricht. Der Karate- Übender soll erlernen, wie man das Innere vor negativen Einflüssen schützt, wie man Gedanken und Gefühle frei hält, um in jeder Situation angemessen handeln zu können.

Selbstbeherrschung und Konzentration sind die wichtigste Bestandteile der Karate- Kampfkunst.

Von jedem Karate- Übenden wird eine hohe Selbstdisziplin erwartet. Regelmäßige Trainings entwickeln Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird durch Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation unterstützt. Karate als Sportart oder als Selbstverteidigungs- Methode ist für jeden gut. Die Kampfkunst ist vielseitig und führt nicht nur zu einem Ziel, sondern fördert allgemein die Gesundheit und Wohlbefinden.

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